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Knabberspass mit feuriger Note: dieses würzige Süsskartoffel-Hummus mit selbstgemachten Tortilla Chips schmeckt gefährlich gut!

Hummus sind ja gerade schwerstens angesagt. Ob Erbsen-Hummus, Hummus Nature oder pinkes Randen-Hummus, die Cookinesi-Besucher sind ganz verrückt nach den Pürees, die klassischerweise auf Basis von gekochten Kichererbsen zubereitet werden. Und weil wir unsere Leser so heiss lieben, bekommen sie noch mehr Hummus!

Diese Variante mit Süsskartoffeln und Bohnen hat es in sich: Chiliflocken, frischer Knoblauch und Kreuzkümmel heizen dem Gaumen ganz schön ein – und weil Hummus allein wie Pesto ohne Pasta wäre, reichen wir unsere ruck-zuck Tortilla Chips dazu, die fertig sind bevor man Tortill… sagen kann 🙂

Im Kühlschrank hält sich das quietschorgangene Mus übrigens gute sechs Tage, man kann also ruhig etwas mehr davon zubereiten – es wird schneller weg sein, als ihr es euch wünscht.

Dauer: 1 Stunde 15 Minuten

Rezept für: einen TV-Abend zu zweit

Zutaten

Süsskartoffel-Hummus

  • 250g Süsskartoffeln
  • 2 Dosen weisse Bohnen
  • 1,5  Knoblauchzehen, gepresst
  • Saft 1 Zitrone
  • 1,5 EL Olivenöl
  • 1/2 TL Kreuzkümmel
  • 1-2 TL Chiliflocken, z.B. von Knorr
  • Salz
  • 1/2 TL Wasser nach Bedarf
  • gehackter Peterli zum Garnieren, optional

Tortilla Chips

  • 6 Mais Tortillas
  • Olivenöl zum Bestreichen
  • Grobkörniges Salz

Zubereitung

Süsskartoffel-Hummus

  1. Den Backofen auf 200 Grad Umluft vorheizen und die Süsskartoffeln mehrmals mit einer Gabel einstechen
  2. Süsskartoffeln für ca. 50 Minuten backen, bis sie weich sind. Danach auskühlen lassen und das Fruchtfleisch aus der Schale lösen
  3. In der Zwischenzeit Bohnen, gehackte Knoblauchzehen, Zitronensaft, Olivenöl, Kreuzkümmel, Chiliflocken und Salz im Mixer pürieren.
    Tipp: Falls die Masse zu fest ist, einfach etwas Wasser beigeben
  4. Die ausgekühlten Süsskartoffeln dazugeben und nochmals kurz mixen, bis alles fein püriert ist

Tortilla Chips

  1. Für die Tortilla Chips jede Mais-Tortilla mit etwas Olivenöl bestreichen, danach alle Fladen aufeinander legen
  2. Tortilla-Turm von der Mitte aus wie bei einem Kuchen in 8 gleichgrosse Dreiecke schneiden (am besten mit einem Pizza Cutter) und diese auf einem mit Backpapier belegten Blech auslegen
  3. Im vorgeheizten Backofen bei 200 Grad Ober-und Unterhitze für ca. 6 Minuten backen
  4. Danach den Backofen ausschalten, die Türe 1/3 öffnen und die Chips darin vollständig auskühlen lassen, bis sie knusprig sind. (Jeder Backofen ist verschieden, falls die Chips nach dem Auskühlen nicht richtig knusprig sind, diese nochmals eine Minute backen.
    Vorsicht: Die Chips dabei nicht aus den Augen lassen, da sie plötzlich sehr schnell dunkel werden

Bemerkungen

Dieses Rezept ist im Rahmen eines Instagram-Auftrags für Knorr Schweiz entstanden, es handelt sich beim Beitrag in unserer Rezeptdatenbank, den du gerade liest, also um unbezahlte Werbung. Die Kampagne dreht sich um die «Future 50 Foods», 50 pflanzliche Lebensmittel, die vom WWF & Knorr aufgrund ihrer Nährstoffe, ihres Geschmacks und ihrem Einfluss auf die Umwelt zu Lebensmitteln der Zukunft deklariert wurden.

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